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면역력이 떨어졌을때 증상 원인 해결방법 알아보기 여러분들은 평소 건강관리를 어떻게 하시나요? 현대인들이라면 누구나 바쁜 일상 속에서 몸 관리를 하는 게 쉽지 않을 텐데요. 그래도 조금만 신경 쓴다면 우리 모두 건강한 삶을 살 수 있답니다. 하지만 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 자칫 방심하다가는 감기에 걸리기 십상인데요. 게다가 코로나19 바이러스 사태도 장기화되고 있어 더욱더 각별한 주의가 필요하답니다. 이럴 때일수록 개인위생 및 방역수칙을 철저히 준수하면서 동시에 면역력 강화 또한 중요한데요. 그렇다면 면역력이란 무엇이며 왜 저하되는 걸까요 그리고 이를 회복하기 위해서는 어떠한 노력이 필요할까요? 자 그럼 지금부터 하나씩 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 먼저 면역력이란 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말하는데요. 쉽게 말해 질병으로부터 우리 ..
헤어 에센스 바르는 이유 바르는법 추천 여러분 머리 감고나서 어떤것 부터 하시나요? 저는 수건으로 물기를 제거 한 후 드라이기를 이용해서 머리를 말리는데요 이때 머릿결 손상 방지를 위해 헤어에센스를 발라주는 편입니다. 그렇다면 왜 굳이 헤어에센스를 발라야할까요? 지금부터 알아보겠습니다. 헤어에센스란 무엇인가요? 헤어에센스는 모발 표면에 보호막을 형성시켜주고 수분과 영양을 공급해주는 화장품이에요. 특히 열기구(드라이기)나 자외선 등 외부자극으로부터 모발을 보호해주기 때문에 드라이전에 바르면 더욱 효과적이랍니다. 헤어에센스 종류별 특징은 어떻게 되나요? 종류별로 다양한 특징들이 있지만 크게 두가지로 나눌 수 있어요. 오일타입과 크림타입으로요. 먼저 오일타입은 젖은 상태 또는 마른상태 모두 사용가능하며 흡수가 빠르고 끈적임이 적어 산뜻한 느낌을 줘..
당뇨 유발하는 사소한 습관 우리나라 성인 10명 중 1명이 앓고 있다는 당뇨병(당뇨병)은 완치가 어렵고 평생 관리해야 하는 질환이다. 특히 한국인에게 많이 발생하는 제2형 당뇨병은 생활습관과 밀접한 관련이 있다. 따라서 건강한 식습관과 규칙적인 운동 등 올바른 생활습관을 유지하면 예방하거나 발병 시기를 늦출 수 있다. 하지만 일상생활 속 무심코 반복하는 행동들이 혈당 수치를 높이고 각종 합병증을 유발한다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 그렇다면 우리가 매일 무의식적으로 반복하는 행동으로는 어떤 것들이 있을까? 혈당 조절 방해하는 대표적인 습관 4가지 첫 번째는 아침 식사를 거르는 것이다. 최근 발표된 연구 결과에 따르면 아침 식사를 거르면 점심 식사 후 혈당 스파이크가 발생할 가능성이 높아진다. 또한 공복감으로 인해 점심 식사 ..

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