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예민한 성격 바꾸는 방법 저는 어렸을때부터 예민하다는 말을 많이 들었어요. 특히나 저는 잠귀가 너무 밝아서 조금만 시끄러워도 쉽게 깨곤 했는데요. 그러다보니 아침마다 컨디션이 좋지 않고 하루종일 피곤해서 일하는데 지장이 생기더라구요. 그래서 어떻게 하면 좀더 편안하게 숙면을 취할 수 있을까 하는 마음에 여러가지 시도를 해보았는데요. 제가 했던 방법들을 소개해드릴게요. 예민한 성격이란 어떤건가요? 주변 사람들이 나에게 '너 되게 예민하다'라고 말하는 경우가 종종 있죠? 그런말을 들으면 기분이 썩 좋지는 않은데요. 그렇다면 대체 예민한 성격이라는건 뭘까요? 사전에서는 이렇게 정의하고 있어요. 외부 자극에 대해 민감성이 증가되어 있는 상태이다. 즉, 사소한 소리나 냄새 등 주변 환경으로부터 영향을 받기 쉬운 상태인거죠. 예를 들어보면..

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